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研究发现即使是少量的运动也能极大地增加大脑的体积_我的网站

古剑奇谭

A |     Ranbir Kapoor is currently working on two big budgets films, Love & War with Sanjay Leela Bhansali and Ramayana with Nitesh Tiwari. The actor had previously allocated his dates to both, but a recent report by Deccan Chronicle has stated that he made some changes to the same. It is being discussed that Ranbir might have to allot his dates for Ramayana to Love & War now.     The report stated that Ranbir wanted to finish filming for Ramayana first. He was then willing to complete his remaining portions for Love & War. However, as Ramayana’s shoot is taking much more time than he had expected, the actor has reportedly decided to finish Love & War before and reallocate his dates to the two movies.Also, Ranbir had initially planned to finish filming both parts of Ramayana before he dedicated himself to Love & War. But Ramayana’s progress has been slow, so Ranbir couldn’t help but allocate the dates he kept for Ramayana Part 2 to Love & War. This could also change the second instalment’s release date. As Ramayana Part 1 is meant to release on Diwali 2026, the second part will release on Diwali 2027.In Ramayana, Ranbir stars alongside Sai Pallavi, Sunny Deol, Ravie Dubey, Kajal Aggarwal, Rakul Preet Singh, Arun Govil, Kunal Kapoor and more. As for the cast of Love & War, it includes the actor with Alia Bhatt and Vicky Kaushal. Love & War is slated to release on August 14, 2026.     While the actor is working on these two projects, he is also slated to star in Animal’s sequel Animal Park, helmed by Sandeep Reddy Vanga. However, Ranbir hasn’t opened up about the details of the project yet. Vanga has also not disclosed the major details but fans have been curious about updates for a long time now.Also Read: Ramayana 2 With Ranbir Kapoor and Yash Set to Begin Filming in January ?。    Fox和同事在研究中利用了莱茵兰研究的信息,这是一项由DZNE在德国波恩附近进行的基于人口的大型研究。他们特别研究了2550名30至94岁之间的人的身体活动数据,以及通过磁共振成像(MRI)获得的大脑图像。参与研究的人在他们的大腿上部佩戴了一个加速度计七天,以收集他们的身体活动数据。磁共振成像扫描显示了新的细节,特别是大脑体积和大脑皮层的厚度。活动越多,效果越大"观察结果能够表明,体育活动对几乎所有被调查的大脑区域都有明显的影响。一般来说,我们可以说,体育活动越多、越激烈,大脑区域就越大,无论是体积还是皮质厚度,"Fox总结了研究结果。"特别是,我们在海马体观察到这一点,海马体被认为是记忆的控制中心。较大的脑容量比较小的脑容量能提供更好的保护,防止神经变性"。然而,大脑区域的大小并不随着体力活动而线性增加。

B | 比较那些久坐的研究参与者和那些只是适度运动的人,研究小组发现最大的、几乎是突然的体积增加,这在70岁以上的老年人中尤其明显。

C | "这是一个非常好的消息--特别是对于那些不愿意运动的人,"Ahmad Aziz说,他是DZNE"人口和临床神经流行病学"研究小组的负责人。"我们的研究结果表明,即使是很小的行为改变,如每天步行15分钟或走楼梯而不是乘电梯,也可能对大脑产生实质性的积极影响,并可能抵消与年龄有关的脑物质损失和神经退行性疾病的发展。特别是老年人已经可以从适度增加低强度的体育活动中获益"。通常从事中度至高强度体育活动的年轻和有点运动天赋的受试者也有相对较高的脑容量。

D | 然而,在更加活跃的受试者中,这些大脑区域稍大。这里还显示:越活跃,效果越大,尽管在高水平的体育活动中,有益的效果趋于平缓。受益最大的大脑区域为了确定从体育活动中受益最多的大脑区域的特征,研究小组在数据库中搜索了在这些大脑区域特别活跃的基因。

E | Fox说:"主要是这些基因对线粒体的运作至关重要,线粒体是我们细胞的动力装置。

F | 这意味着在这些大脑区域有特别多的线粒体。

G | 线粒体为我们的身体提供能量,为此它们需要大量的氧气。

H | 与其他脑区相比,这需要增加血流量。在体育活动期间,这一点得到了特别好的保证,这可以解释为什么这些大脑区域从运动中受益。"运动保护生物信息学分析进一步显示,其表达受体育活动影响的基因与那些受神经退行性疾病(如阿尔茨海默氏症、帕金森氏症或亨廷顿氏症)影响的基因之间有很大的重叠。研究小组总结说,这可能为体育活动具有神经保护作用的原因提供一个潜在的解释。

I | Aziz说:"通过我们的研究,我们能够以前所未有的详细程度来描述从体育活动中受益的大脑区域。我们希望我们的结果将为进一步的研究提供重要线索。"研究人员希望进一步推动更多的体育活动--促进大脑健康和预防神经退行性疾病。"即使是适度的体育活动也会有帮助。因此,这只是一个小小的努力--但却有很大的影响"。

Current article:http://www.chenzhuaigecoupuhongyuntuizei.sbs/9y9f/z9x.xls

Published on:07:44:26


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