回魂夜

文成街角小店：一间福彩站，一城烟火暖_我的网站

一 |     在浙江省温州市文成县，33037962号福彩站并不显眼，门面朴素，甚至容易被人匆匆错过。    过量摄入含糖饮料导致的心血管疾病和糖尿病死亡的负担尤为突出。四年前，负责人王君君的想法很简单：“边带孩子边找点事做。”一句轻描淡写的话，道出了她投身福彩事业的初衷。如今，福彩站已成了周边居民、户外劳动者乃至过往游客口中那个“可以进去坐坐”的温暖去处。在过去30年中，因缺血性心脏病和糖尿病死亡的人数分别增加了95%和94%。看到这儿，是不是点奶茶的手微微颤抖，奶茶或者其他含糖饮料还能喝吗？01、糖是什么，有什么作用？先不一棍子把糖给打死，我们得看看糖到底有什么作用。从“带娃宝妈”到福彩站长2021年，在家带孩子的王君君经朋友介绍，萌生了开一家福彩站的想法。“在家里闲着也是闲着，这样能多一份收入贴补家用。

二 | ”她坦言，彼时对福利彩票的了解仅限于“好像跟公益有关”这样模糊的印象。就这样，一间小小的福彩站悄悄开了张。糖类是在自然界中广泛存在的一类有机化合物，又叫做碳水化合物，它包括蔗糖、葡萄糖、果糖、半乳糖、乳糖、麦芽糖、淀粉等。“刚开始生意不怎么好。在这些糖中，除了葡萄糖、果糖和半乳糖能被人体直接吸收，其余的糖都要在体内转化为基本的单糖后，才能被吸收利用。

三 | 比如馒头中含有大量淀粉，淀粉在我们口腔中咀嚼时，会刺激口腔的唾液腺产生唾液淀粉酶。

四 | 在唾液淀粉酶的作用下，淀粉被水解成麦芽糖，所以我们吃馒头时会尝到甜味。

五 | 然后麦芽糖进入小肠，被小肠腺分泌的麦芽糖酶进一步分解为葡萄糖，从而被身体吸收。”但她没有就此消沉，而是慢慢摸索经营之道：不搞花哨的促销，不做铺张的广告，一门心思扑在“服务”二字上。糖的主要功能是为人体提供能量，每克葡萄糖在人体内氧化分解可产生4千卡能量，而人体所需要的70%左右的能量也由糖提供。“生意主要靠做服务，客人之间口口相传，慢慢就好起来了。

六 | 此外，糖还是构成细胞和组织的重要成分，是维持人体代谢和免疫功能不可或缺的重要物质。02、为什么摄入过量的糖“有害”？上文已经提到，糖是我们生命活动所必须的，所以我们离不开它，但是一旦摄入糖过多，它又会对身体造成不小的负面影响，具体有以下这些：1）如果摄取过量糖分而无法及时消耗，多余的热量就会转化成脂肪。简单来讲，就是会长胖。

七 | ”她笑着补充道，朋友圈的日常宣传也成了她默默积累客源的小窗口。四年光阴流转，王君君说，这间小店带给她最大的财富不仅是一份收入，更是一群处成了朋友的老顾客。将心比心的真诚，也让她和购彩者越走越近。

八 | 福彩站里也曾迎来“中彩”喜事：中出一注双色球二等奖，奖金37万元，这份实实在在的喜悦让整个小店沸腾了好一阵子。

九 | 接二连三的好运，诚信可靠的服务，让这间藏在街角的福彩站在当地购彩圈里渐渐攒下了不小的名气。“欢迎进来坐坐”网点发展固然重要，但王君君心里始终有一根弦绷得紧紧的：理性购彩。“有些买得多的都是长期购彩者，我都会叫他们少买一点。”一边是开门做生意，一边是主动劝客人少买，这种看似“矛盾”的举动，恰恰是福彩人最朴素、最可贵的责任感。2）吃糖过多，会使人产生饱腹感，从而影响正常进食，导致多种营养素的缺乏。如果儿童长期高糖饮食，会直接影响儿童骨骼的生长发育，导致佝偻病等疾病。申请“爱心驿站”后，温州福彩中心提供了不少物资，她又添置了茶叶、咖啡、休闲座椅，把小小的店面打理得格外温馨。

十 | “矿泉水长期都有，购彩者过来我会泡茶，需要咖啡之类的饮品我也都备着，店里布置得比较休闲。”她说，希望每一个推门进来的人，都能感到放松和自在。附近学校多，家长接孩子时会顺道进来坐坐，游客路过也常进来歇脚充电。并且如果吃含糖食品或饮料过多，又不注意口腔卫生，会为口腔内的细菌提供生长繁殖的良好条件，容易引起龋齿和口腔溃疡。3）加重肝脏的负担。

十一 | 肝脏是调节血糖浓度的主要器官，如果过量摄入糖，为了保持血糖浓度稳定，肝脏会将糖转化为脂肪，容易诱发脂肪肝。4）摄糖过多会引起一系列代谢功能紊乱。糖、脂肪、蛋白质是人体新陈代谢的三大基础物质，高血糖导致糖代谢紊乱，打破了系统代谢平衡，进而往往导致脂、蛋白代谢紊乱，致使整个代谢系统出现问题。王君君说，不管买不买彩票，她都一样欢迎。

十二 | 血糖升高还会使血液黏稠度增加，减慢血流运行速度，会使血管变细、变脆、弹性降低，导致血流不畅、血管堵塞，从而导致冠心病、脑梗、中风等疾病的风险大大增加。另外特别要提到一点，如今各大城市遍布大大小小的奶茶店，但众多的调查都显示即使是号称完全不含糖的奶茶，其含糖量也往往不低。有一次，隔壁店主看不下去，私下劝她：“那些进来光坐着不买彩票的，你就拒绝算了。”王君君却说：“我们福彩是做公益的，进来就算不买彩票，过来坐一下，也是很欢迎的。”这份温情，从店里延伸到了店外。03、如何避免摄入过量糖？《中国居民膳食指南（2022）》中提出，成年人需要控制添加糖的摄入量，每天不超过50克，最好控制在25克以下。在生活中，想要避免摄入过量糖，可以注意以下几点：1）不主动喝含糖饮料。

十三 | 作为文成爱心驿站小分队的一员，村里组织的公益活动她从不缺席，夏天帮忙烧伏茶，台风天去安置点帮忙打扫。“力所能及的事情，反正能做一点是一点。

十四 | 少喝果汁，尽量选择吃新鲜水果。”在王君君看来，一间福彩站的意义，不只在于卖出了多少张彩票，更在于它能为这座城市留住多少温情。2）少吃话梅等果脯，减少“隐形糖”的摄入。很多加工过的零食为了防止变质，会加入大量的糖抑制细菌生长。3）少吃膨化食品。

十五 | 它们吃起来虽然并不一定是甜的，但里面含有大量的淀粉，却不含有抑制糖上升的膳食纤维。

十六 | 4）做饭时少用番茄酱、烧烤汁等调味酱，这些调味剂每100克大概有15克左右的糖。5）“低糖”和“无糖”的食物也不建议过多食用。

十七 | “无糖”不代表完全没有糖，其实是指不含添加糖，比如蔗糖、麦芽糖、果糖等，取而代之的是木糖醇这类代糖。虽然热量低了，但是有研究表明代糖饮料也可能增加首次新发心血管疾病的风险，糖醇类代糖过量摄入可能引起腹泻。

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Published on:08:00:55