雍正王朝

“桑拿天”来了 防暑别松懈_我的网站

一 |     随着低涡切变系统逐步东移，杭州持续多日的雷阵雨天气明显减弱，久违的阳光重新上线。据市气象台预报，未来两天，此前暂退的副热带高压将再度加强西伸，受其影响，杭州气温将持续攀升，主城区午后最高气温将达33℃至35℃，且午后多分散性雷阵雨天气，市民外出记得随身备伞，兼顾遮阳和挡雨。

二 |     　　讯 据中国人民银行消息，中国人民银行授权中国外汇交易中心公布，2026年8月19日银行间外汇市场人民币汇率中间价为1美元对人民币6.7854元，1欧元对人民币7.8328元，100日元对人民币4.2445元，1港元对人民币0.86502元，1英镑对人民币9.1586元，1澳大利亚元对人民币4.7915元，1新西兰元对人民币3.9731元，1新加坡元对人民币5.2935元，1瑞士法郎对人民币8.3334元，1加拿大元对人民币4.8658元，人民币1元对1.1912澳门元，人民币1元对0.59915林吉特，人民币1元对12.5909俄罗斯卢布，人民币1元对2.4020南非兰特，人民币1元对208.80韩元，人民币1元对0.54300阿联酋迪拉姆，人民币1元对0.55511沙特里亚尔，人民币1元对46.6293匈牙利福林，人民币1元对0.55124波兰兹罗提，人民币1元对0.9545丹麦克朗，人民币1元对1.4098瑞典克朗，人民币1元对1.3920挪威克朗，人民币1元对7.08092土耳其里拉，人民币1元对2.5174墨西哥比索，人民币1元对4.9013泰铢。此前我市经历多轮连续降雨，土壤含水量充沛，经日照加热后大量水汽蒸发进入空气，形成典型的“桑拿天”，高温高湿特征突出。这种环境下空气湿度大，人体汗液难以挥发，散热效率大幅降低，体感黏腻闷热。版权申明：凡注有“”或电头为“”的稿件，均为独家版权所有，未经许可不得转载或镜像；授权转载必须注明来源为“”，并保留“”的电头。    。

三 | 不少人误以为只有气温突破35℃高温线才会引发中暑，其实在“桑拿天”里，即便气温不是很高，也极易诱发中暑。

四 | 近期大家要多留意自身状态，尽量减少正午前后长时间户外活动；外出做好遮阳防护，随身携带饮用水，采取少量多次的方式补充水分；居家可开启空调改善室内高湿环境，但温度不宜设置过低，还需适时开窗通风；一旦出现头晕乏力、胸闷恶心、大量出虚汗等症状，须立刻转移至阴凉通风处休息，如果症状未缓解请及时就医。8月20日起，受海上东风波西进影响，杭州阵雨或雷雨天气将增多，气温也将小幅回落。

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Published on:10:22:04